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软件名称：ScarcityTime

支持平台：#iOS 26.0+

软件价格：免费

软件简介：一款心理带宽管理工具，它的目标不是让你“做更多事”，而是帮你打破“总在救火却越来越忙”的循环。核心功能包括：带宽仪表盘（像看电量一样评估心智容量）；时间账户（可视化“向未来借时间”的债务陷阱）；突发事件缓冲池与专注时段保护；以及渐进式目标与决策简化工具。适合长期感到时间不够、频繁救火、想改善工作生活平衡或关注心理健康的用户。

软件下载：点击下载

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